朕的御前侍卫仙桃爱喝绿豆汤的注意了!这种喝法伤身体,赶紧告诉家人-红辣椒传媒

仙桃爱喝绿豆汤的注意了!这种喝法伤身体,赶紧告诉家人-红辣椒传媒

来源:有品生活(pinpinlife)
绿豆汤好喝又解暑
天热的时候吃上一碗,神清气爽
但喝不对,吴幼坚绿豆的作用就无法发挥出来
一定要注意哦


不要这样喝
/不宜冰镇着喝/
很多人喜欢喝冰镇后的绿豆汤,一口下肚卢旺达惨案,畅快清爽无比,但不是所有人都适合这样喝极品特工王妃,寒凉体质及肠胃不好的人最好不要喝冰镇绿豆汤。

/不要用铁锅煮/
绿豆皮中的类黄酮和铁离子会发生作用,形成颜色比较深的化合物,煮出来的绿豆汤看起来偏黑,容易导致消化不良。煮绿豆汤最好选用砂锅,如果没有砂锅,不锈钢锅也是可以的艳妓貂蝉。


三种人不宜喝
/体质寒凉的人/
绿豆是偏寒凉的食物,体寒的人建议少吃农场大亨,尤其是那些容易感到四肢冰凉乏力的朋友,喝绿豆汤会加重乏力感乘龙怪婿2,一定要忌口。

/肠胃不好的人/
绿豆的膳食纤维含量非常丰富拉法埃拉,相当于大米膳食纤维的9倍伴游天下网,膳食纤维不宜消化,如果肠胃不好,吃绿豆会加重肠胃负担,导致拉肚子,尽量少吃为宜。
像老人、幼儿消化功能比较差,如果想通过绿豆汤解暑,建议多喝汤,少吃绿豆内功四经。

/服用热性中药的人/
绿豆汤具有解药的特性,会减弱热性药物的疗效,如果正在服用人参、肉桂、丁香之类的热性中药,不要喝绿豆汤。如果服用的是板蓝根、黄连等清热药物,吃点绿豆,有助于清热祛火。


绿豆功效
/清热解暑/
绿豆芽含有钾、维生素B1等多种人体需要的营养物质,夏天来一碗绿豆汤,不但解渴霹霹乐翻天,还能补充无机盐,调节身体水盐平衡,起到解暑的作用朕的御前侍卫。

/降脂减肥/
绿豆中含有球蛋白和多糖,能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸包头王国安,有助于降脂,正处在减肥期的朋友可以多吃这些可爱的豆子哦~

/解毒、保护肾脏/
绿豆含有抗过敏成分,清热解毒效果非常好。此外绿豆中富含胰蛋白酶,能有效抑制蛋白质分解,减轻肾脏压力酷毕犬舍,从而保护肾脏。

/促进食欲/
如果你食欲不振,不妨吃点绿豆,绿豆中富含蛋白质和磷脂等物质,可以刺激神经,促进食欲。